13. Dezember 2024

Yoga, Social Media und RealitätMuss man solche Asanas beherrschen, um Yoga zu praktizieren? Nein. Nur wenige praktizieren derartige Asanas und die erste Frage, die sich stellt ist, warum überhaupt? Körperübungen im Hatha Yoga haben im Prinzip nur ein einziges Ziel und dies ist die Vorbereitung auf Pranayama & Meditation (Atemübungen). In den Yogasutras von Patanjali gibt es nur drei Verse zu Asanas, doch diese offenbaren die gesamte Prana-Lehre und führen viele moderne Yogastile ad...

13. Dezember 2024

Ziel des Workshops ist dein individualisierter Yogaplan, abgestimmt auf Dich, deine Lebensumstände und Erfahrung. Der Plan umfasst Reinigungsübungen, Asanas, Atemübungen, Konzentration und Mantra japa. Was du lernen wirst, sind die unsichtbare Zahnrädchen im Hintergrund, also das "System per se". Wenn diese ineinandergreifen, dann entsteht spontan ein Verständnis warum was, wann, wie, wie lange, wie oft, in welcher Reihenfolge praktiziert wird. Du wirst verstehen, nicht irgendetwas...

13. Dezember 2024

Der "heutige Yoga" ist stark "formen-orientiert" und ab und an hat man das Gefühl, dass die Asana-Praxis zu einer physiotherapeutischen Vorstufe umfunktioniert ist. Uter diesem Aspekt der perfekten Körperhaltung, um Muskeln korrekt zu dehnen, Gelenke zu mobilisieren, etc. ist die Verwendung von Hilfsmitteln durchaus eine logische Entwicklung. Jedoch im authentischen Yoga sieht die Sache "etwas" anders aus. Die erste Frage ist, weshalb spezielle Muskeln überhaupt verkürzt sind. Denn dies...