Die Franklin-Methode®
Die Franklin-Methode® nach Eric Franklin ist eine alternativmedizinische Bewegungslehre, deren Wirksamkeit wissenschaftlich erwiesen ist. Auf Grundlage der Dynamischen Neurokognitiven Imagination (DNI)™ zeigen wir dir mithilfe von Bildern, mentalem und körperlichem Training, wie du schon in kurzer Zeit deine Kraft, Beweglichkeit und Koordination nachhaltig steigerst.
Die wissenschaftlich fundierte Methode ist die effektivste anatomie-basierte Bewegungslehre, die sich auf den Körper und dessen Funktion konzentriert. Die Grundlage der Franklin-Methode® bildet die Dynamische Neurokognitive Imagination (DNI)™ – die Anwendung metaphorischer mentaler Bilder.
Die Kombination von mentalen und körperlichen Training steigert nachweislich Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
Die Methode wird weltweit seit über 30 Jahren praktiziert und wird vom Institut für Franklin-Methode stetig weiterentwickelt.
Wissenschaftliche Studien zur Wirkungsweise kannst du hier einsehen.
Warum Franklin Methode®?
Die Franklin-Methode® wird als eigenständige Bewegungsmethodik praktiziert, aber auch von vielen anderen Disziplinen wie Yoga, Pilates, Tanz, Reitsport, Physiotherapie kombiniert eingesetzt.
Ihre Anwendung hilft dir dabei deine Bewegung zu verfeinern und zu verkörpern – im Alltag, im Training und im Unterricht.
Die Franklin-Methode® kann dir helfen, deine Koordination, dein Körperbewusstsein, deine Flexibilität, Mobilität, Kraft und dein Körperverständnis zu verbessern. Zur Steigerung deines eigenen Wohlbefindens und deiner Gesundheit kannst du spielend leicht ihre Anwendung erlernen.
Quellennachweis: http://franklin-methode.ch/
"Visualisiere die hinteren Dornfortsätze deiner Wirbelsäule als Fahnen. Stell Dir vor, wie ein Wind von vorne nach hinten durch deinen Körper bläst, sodass die Fahnen im Wind flattern. Sieh in deinem mentalem Bild, wie die Fahnen untereinander aufgereiht sind. "
Quellennachweis: Befreite Körper, Eric N. Franklin
Wo wird die Franklin Methode® in Lebens Welten integriert?
Die Techniken der Franklin -Methode® fließen in alle Yogaklassen von Petra mit ein. Durch Skelettmodelle, Poster und andere Modelle können Haltungen und Bewegungsabfolgen leichter nachvollzogen werden und in die Praxis umgesetzt werden.
vertiefende Kurse mit Petra
Näheres kommt in Kürze!!!
"Stell dir dein Becken als Quelle eines gewaltigen Geysirs vor. Spüre dieses große Energiepotential. Visualisiere einen Ausbruch des Geysirs-zuerst höre nur das Blubbern, dann schießt er durch den ganzen Körper hoch."
Quellennachweis: Befreite Körper, Eric N. Franklin
