Asanas & Philosophie Vertiefung

Du hast nun über mehrere Wochen / Monate oder Jahre (fast) täglich praktiziert. Erhoffte und ungewünschte Wirkungen sind aufgetreten. Unsicherheiten in der Praxisausführung haben sich gezeigt. Fragen über Fragen tauchen auf. Genau dafür gibt es diesen zweiten Workshop aus der Reihe "Authentischer Hatha Yoga".

In diesem Workshop beschäftigen wir uns vorranging intensiv mit der physischen Praxis von Asanas. Grundsätzlich gleichen die Asanas unsere doshas (Elemente) aus. Allerdings nur, wenn gemäß den Quellschriften und der darin beschriebenen Gesetze praktiziert. Aus diesem Grund beschäftigen wir uns mit der ayurvedischen Elemente-Lehre und nähern uns Schritt für Schritt einem tiefen Verständnis von doshas, gunas, vayus und Körperstellungen an. Wir üben Asana für Asana, individualisieren die Ausführungen und korrigieren etwaige Fehler. Auch die korrekte Abfolge spezifischer Asanas wird aus traditioneller, wie auch therapeutischer Sicht tiefer ergründet.

Zweiter Aspekt ist die Philosophie, also die Yogasutras von Patanjali, sowie die Hatha Yoga Pradipika. Um ein noch tieferes Verständnis für die Praxis zu entwickeln, vertiefen wir uns weiter und genauer in die wichtigsten Sutras. Wie von meinem Guruji Wort-für-Wort von Sanskrit in Deutsch übersetzt, möchte ich dieser Tradition folgen und sehr präzise die Sutras darlegen. Denn sie offenbaren eine ganz klare Energielehre, wie auch eine "konzentrierte Lebensweise" und dringen tief in unser alltägliches Leben ein. Als Kompass und Fels in der Brandung.