Ziel des Workshops ist dein individualisierter Yogaplan, abgestimmt auf Dich, deine Lebensumstände und Erfahrung. Der Plan umfasst Reinigungsübungen, Asanas, Atemübungen, Konzentration und Mantra japa.
Was du lernen wirst, sind die unsichtbare Zahnrädchen im Hintergrund, also das "System per se". Wenn diese ineinandergreifen, dann entsteht spontan ein Verständnis warum was, wann, wie, wie lange, wie oft, in welcher Reihenfolge praktiziert wird. Du wirst verstehen, nicht irgendetwas auswendig lernen.
Die Art und Weise der Praxis wird dich erstaunen, denn sie ist von einer Leichtigkeit getragen, die sich nur wenige vorstellen können. Leichtigkeit bedeutet nicht "leicht oder lasch", sondern "dem Druck des Asanas mit Gleichmut und Stille begegnen lernen". Dies gilt im Pranayama natürlich noch viel mehr.
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